Вы смотрели на растение через микроскоп? Полисахариды составляют “тело” цветка. Пространство каждой такой клетки заполнено волокнами-нитями. Представили? Запомните картинку – это внутренний портрет клетчатки.
А с внешним портретом можно познакомиться в каталоге интернет-магазина здорового питания Bottva. Товар в наличии по приятным ценам. Компания предлагает покупателям клетчатку растительного происхождения. Почему именно такую?
Топ-3 продукта с высоким содержанием клетчатки
- Наиболее богаты пищевыми волокнами отруби – 40-45 гр. на 100 гр.
- Второе место занимает лен – 25-30 гр.
- Третье место – сушеные грибы с 20-25 гр. клетчатки на 100 гр. продукта.
Клетчатка очищает организм, выводит холестерин, снижает количество инсулина. Ученые доказали, что регулярное потребление пищевых волокон уменьшает вероятность развития рака кишечника. Скорость пищеварения возрастает, поэтому канцерогены надолго не задерживаются в организме.
Мало = плохо
Нехватка клетчатки ведет к нарушению обмена веществ и повышению уровня сахара в крови. Возникают проблемы с перееданием и, как следствие, набор лишнего веса.
А чем больше клетчатки поступает в желудок, тем меньше откладывается жира. Пищевые волокна заполняют пространство кишечника, что препятствует возникновению чувства голода и способствуют похудению.
Сделайте заказ в нашем интернет-магазине и Ваш рацион станет питания здоровым и полезным.