Семена чиа

Семена чиа и их полезные свойства

В настоящее время семена чиа рекламируют блогеры, веганы и обычные потребители. Семена являются суперфудами, которые стали доступны массово. Родина травы – это Центральная Америка. У растения есть небольшие зерна, которые похожи на фасоль, а по вкусу напоминают орех.

С индейского слово «чиа» переводится как «маслянистый». В таких семенах содержатся клетчатка, масло, белок, витамины группы В1-В3, К, А и РР. Также присутствуют различные полезные минералы. Это медь, цинк, фосфор, железо, калий и прочие полезные вещества, которые благоприятно влияют на органы.

Важно! Другие полезные соединения в зернах: кислота-антиоксидант и кофейная кислота. Помогают заменить кислоты из животных источников.

Что касается калорийности данного продукта, то в 100 граммах продукта находится 470 ккал. Из них жиров будет около 30, а углеводов почти сорок, а белков почти 17. В столовой ложке семян примерно 130 ккал.

Семена чиа – это полезный продукт. В нем нет холестерина, поэтому при регулярном потреблении помогает снизить уровень данного показателя. Зерна чиа максимально полезны, что ими можно заменить обычные продукты: бананы, рыба, молоко, апельсины. Зерна растения необходимо размалывать и добавлять в супы, салаты, каши и другие блюда в качестве приправы. Они придают не только вкус, но и обогащают организм питательными веществами.

Семена положительно влияют на тонус и общее состояние организма человека, а также оказывают воздействия на физическую форму.

Разжижают кровь.
Нормализуют давление.
Благоприятное влияние на пищеварительный тракт.
Очищает организм от токсических веществ и производит защиту от рака.
Предотвращение судорог.
Положительно влияет на гемоглобин в крови.
Снимает болевой синдром и улучшает питание мозга.
Оказывает защиту сердца и печени.

Заказать продукт можно через интернет-магазин. Есть различные выгодные предложения от поставщиков. Магазин здорового питания и органических продуктов «Bottva Живая еда» в Самаре предлагает приобрести данный товар по низкой цене, оптом и в розницу. Заказы принимаются круглосуточно. Также есть самовывоз и доставка.