Каша тыквенная, пакетированная, 30 г, Компас здоровья

Тыква, овсяные хлопья и морковь формируют целый витаминный комплекс в одном продукте.

– Витамины В1, С, РР снижают риск сезонных авитаминозов, укрепляют здоровье, принимают участие в биохимических процессах.
– Минералы К, Р, Na и микроэлементы отвечают за нормальную работу сердца, состояние костей и мышц.
– Каша богата белками, которые легко усваиваются и служат строительным материалом для мышечной ткани, увеличивают работоспособность организма.
– Содержание клетчатки в тыкве обеспечивает мягкое очищение и избавление от токсинов.

Употребление блюд из тыквы способствует укреплению иммунитета, улучшает процесс пищеварения и избавляет от отечности, выводя избыток жидкости.

Тыквенная каша – не только идеальный завтрак, но и сытное горячее блюдо на обед и ужин.

Состав: толокно овсяное, тыква порошок, крупа перловая измельченная, хлопья полбяные измельченные, мука из семян тыквы, мука льняная, морковь сушёная кусочки, соль.

В 100 г содержится:
– белки – 10 г.;
– жиры – 7,2 г.;
– углеводы – 25 г.;
витамины:
– РР – 2,1 мг;
– С – 1,5 мг;
– В1 – 0,22 мг
минеральные вещества:
– Na – 396 мг;
– К – 269 мг.;
– Р – 249 мг.;
– Mg – 89 мг.;
– Са – 64 мг;
– Fe – 2,7 мг.

Энергетическая ценность: 206 Ккал/866 КДж.

Способ приготовления (1 порция):
– Высыпать в глубокую емкость содержимое пакета;
– Добавить 180-200 мл горячей воды (70-80 °С) и тщательно перемешать;
– Накрыть емкость крышкой, дать настояться 10-15 минут;
– Готовую кашу еще раз тщательно перемешать.